更年期失眠可通過藥物緩解，常用藥物包括烏靈膠囊、百樂眠膠囊和棗仁安神膠囊。這些藥物具有安神助眠作用，但需在醫生指導下使用。
百樂眠膠囊
生產廠家：揚子江藥業集團有限公司
功能主治：滋陰清熱，養心安神。用于陰虛火旺型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
用法用量：口服，一次4粒，一日2次，14天為一個療程。
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烏靈膠囊由烏靈菌粉組成，具有養心安神功效，適用于心腎不交所致的失眠癥狀。百樂眠膠囊含有百合、刺五加等成分，能滋陰清熱并改善睡眠質量。棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要原料，對虛煩不眠有較好效果。使用這些藥物時需注意個體差異，部分人群可能出現輕微胃腸道反應。
烏靈膠囊由烏靈菌粉組成，具有養心安神功效，適用于心腎不交所致的失眠癥狀。百樂眠膠囊含有百合、刺五加等成分，能滋陰清熱并改善睡眠質量。棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要原料，對虛煩不眠有較好效果。使用這些藥物時需注意個體差異，部分人群可能出現輕微胃腸道反應。
除藥物治療外，更年期失眠患者應保持規律作息，睡前避免飲用咖啡或濃茶。適當進行太極拳、八段錦等舒緩運動有助于改善睡眠。飲食上可增加小米、蓮子、龍眼肉等安神食材，晚餐不宜過飽。臥室環境需保持安靜舒適，溫度適宜。若失眠癥狀持續加重或伴隨情緒顯著波動，應及時就醫評估是否需要調整治療方案。
