孕婦營養不良可能由妊娠反應劇烈、飲食結構失衡、消化吸收障礙、慢性疾病影響、經濟條件限制等原因引起。
1、妊娠反應：
孕早期激素水平變化導致惡心嘔吐，約50%-80%孕婦出現妊娠劇吐。持續性嘔吐可能造成熱量攝入不足，影響葉酸、鐵等關鍵營養素吸收。嚴重者可出現酮癥酸中毒，需通過靜脈營養補充糾正。
2、飲食不當：
部分孕婦存在挑食偏食習慣，或盲目控制體重導致蛋白質攝入不足。孕期每日需增加300大卡熱量，蛋白質需求從46克增至71克。長期缺乏奶制品、瘦肉、深色蔬菜等食物易引發缺鐵性貧血和低蛋白血癥。
3、吸收障礙：
妊娠期孕激素水平升高會延緩胃腸蠕動，可能誘發功能性消化不良。合并乳糖不耐受、腸易激綜合征等基礎疾病時，營養吸收效率下降。臨床常見維生素B12、鈣等微量營養素檢測值低于正常范圍。
4、慢性疾?。?/h3>
孕前患炎癥性腸病、慢性腎病等消耗性疾病，可能干擾營養代謝。妊娠期糖尿病血糖控制不佳會導致葡萄糖利用障礙，甲狀腺功能異常則影響基礎代謝率。這類情況需多學科聯合制定營養方案。
5、經濟因素：
低收入群體可能難以保證優質蛋白和新鮮蔬果供應。部分地區存在"孕婦忌口"等飲食禁忌文化，進一步限制食物選擇范圍。社會支持不足時，可尋求婦幼保健機構的免費營養包援助。
建議孕婦每日攝入30種以上食物，優先選擇雞蛋、魚肉、動物肝臟等生物利用度高的食材。烹飪時采用蒸煮方式保留營養素，避免煎炸導致油脂過量。規律進行孕婦瑜伽、散步等低強度運動可促進食欲，每周監測體重增長曲線。出現持續乏力、頭暈或體重增長停滯時應及時進行血常規和生化檢查，必要時在醫生指導下使用復合維生素補充劑。
