生理期出現血塊通常由子宮內膜脫落不完全、子宮收縮力減弱、激素水平波動、子宮位置異常、凝血功能異常等原因引起。
1、內膜脫落不全：
月經是子宮內膜周期性剝脫的結果。當內膜組織未充分分解便脫落時，容易形成肉眼可見的暗紅色血塊，多見于經量較多或久坐不動的情況。保持適度活動可促進內膜碎片排出。
2、子宮收縮不足：
子宮肌層收縮力減弱會影響經血排出效率，導致血液在宮腔內滯留凝結。這種情況常見于缺乏運動、宮寒體質或產后女性。熱敷下腹部有助于增強子宮收縮。
3、激素失衡：
孕激素水平驟降可能使內膜脫落速度超過纖維蛋白溶解能力，形成血塊。青春期初潮、圍絕經期或壓力過大時易出現此類情況。規律作息有助于穩定內分泌。
4、子宮結構異常：
子宮后屈或子宮肌瘤等解剖學改變可能阻礙經血順暢流出，增加血塊形成概率。這類患者常伴有痛經加重、經期延長等癥狀，需超聲檢查明確診斷。
5、凝血機制異常：
血小板增多癥或維生素K缺乏等凝血功能問題會使經血更易凝結。若血塊持續超過硬幣大小且伴隨貧血癥狀，建議進行凝血四項檢查。
日常建議經期避免生冷飲食，適量飲用姜茶促進血液循環；選擇瑜伽等溫和運動改善盆腔血流；記錄月經周期變化，若血塊持續伴隨經量過多、嚴重腹痛或周期紊亂，需排查子宮腺肌癥、子宮內膜息肉等器質性疾病。注意觀察血塊是否伴有異味或異常顏色，這些可能是感染的信號。
