調理月經不調的藥物選擇需根據具體病因決定，不存在適用于所有情況的“最好”藥物。常見調理藥物包括烏雞白鳳丸、益母草顆粒、黃體酮等，需在醫生指導下使用。
1、氣血不足型月經不調：
氣血不足可能導致月經量少、周期延長。烏雞白鳳丸具有補氣養血功效，適用于氣血兩虛引起的月經不調。日?？膳浜鲜秤眉t棗、枸杞等補血食材，避免過度勞累。伴隨癥狀可能包括面色蒼白、乏力等，需注意與貧血鑒別。
2、氣滯血瘀型月經不調：
益母草顆粒能活血調經，適合經血顏色暗紫、有血塊的癥狀。此類患者常伴有經期腹痛，熱敷腹部可緩解不適。需避免生冷食物，保持情緒舒暢。若疼痛劇烈需排查子宮內膜異位癥等器質性疾病。
3、內分泌失調型閉經：
黃體酮常用于孕激素不足導致的月經推遲，但需先通過激素檢查確認病因。多囊卵巢綜合征患者可能需要二甲雙胍調節代謝。這類情況常伴隨痤瘡、多毛等癥狀，需配合體重管理和飲食控制。
月經調理需建立規律作息，保證每日7-8小時睡眠。飲食建議增加富含鐵質的動物肝臟、菠菜，避免過量咖啡因攝入。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30分鐘以上。保持會陰部清潔，經期避免盆浴。情緒管理同樣重要，可通過冥想、瑜伽緩解壓力。若調整生活方式3個月仍無改善，需進行婦科超聲和性激素六項等系統檢查。
