甲流癥狀多數情況下可以自愈。甲型流感是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病程通常持續7-10天，免疫功能正常者通過充分休息、補充水分及對癥處理可逐漸康復。
一、輕癥患者的自愈過程：
輕癥甲流表現為發熱通常38-39℃、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等典型癥狀。發病后3-5天體溫逐漸下降，伴隨癥狀減輕。建議保持每日2000毫升以上飲水量，選擇小米粥、百合銀耳羹等易消化食物，避免劇烈運動。室內濕度維持在50%-60%，每日開窗通風3次。
二、需醫療干預的情況：
持續高熱超過3天、呼吸困難或血氧飽和度低于93%時需及時就醫。孕婦、65歲以上老年人、慢性心肺疾病患者等高風險人群可能出現病毒性肺炎等并發癥，需在發病48小時內使用磷酸奧司他韋等抗病毒藥物。重癥患者可能出現多器官功能障礙，需進行氧療或機械通氣支持。
康復期間應監測體溫變化，每4小時測量一次并記錄?？人园Y狀明顯者可飲用羅漢果蜂蜜水潤喉，出現腹瀉時補充口服補液鹽。痊愈后2周內避免高強度運動，逐步恢復散步、八段錦等溫和鍛煉。日常預防需接種季節性流感疫苗，流行季節減少前往密閉公共場所，外出佩戴醫用外科口罩并保持1米社交距離。家庭成員出現癥狀時應分室居住，餐具煮沸消毒15分鐘以上。
