男性更年期綜合征多數情況下需要干預治療，具體措施包括生活方式調整、心理疏導、激素替代治療、慢性病管理和癥狀監測。
1、生活方式調整：
改善飲食結構，增加富含鋅、維生素D的食物如深海魚、堅果，規律進行抗阻訓練與有氧運動，保證每日7-8小時睡眠。這些措施能緩解疲勞、改善代謝紊亂，對輕度睪酮下降引起的情緒波動效果顯著。
2、心理疏導：
認知行為療法可改善焦慮抑郁癥狀，團體心理支持有助于緩解社交回避。當出現持續情緒低落、興趣減退超過兩周時，需聯合專業心理評估排除抑郁癥等共病。
3、激素替代治療：
經血清睪酮檢測確診雄激素缺乏者，可考慮使用十一酸睪酮或庚酸睪酮等藥物。治療前需排除前列腺癌、嚴重睡眠呼吸暫停等禁忌證，治療期間每3-6個月監測紅細胞壓積和前列腺特異性抗原。
4、慢性病管理：
合并高血壓、糖尿病等基礎疾病會加重潮熱、性功能障礙等癥狀。需將血壓控制在130/80mmHg以下，糖化血紅蛋白維持在7%以下，必要時調整原有用藥方案。
3、癥狀監測：
建立癥狀評分量表跟蹤夜間盜汗、勃起功能障礙等核心癥狀變化。若出現骨密度顯著下降或嚴重心血管風險，需多學科會診調整治療方案。
建議每日攝入30克膳食纖維改善腸道菌群，每周進行150分鐘中等強度運動如快走或游泳。避免高糖高脂飲食加重代謝負擔，限制酒精攝入以防干擾激素代謝。保持社交活動參與度，可通過正念冥想緩解壓力。定期檢測骨密度和體成分，50歲以上男性每年應進行前列腺健康篩查。癥狀持續進展或影響生活質量時，需及時至男科或內分泌科就診評估。
