糖尿病治療需遵循醫學規范，民間偏方缺乏科學依據。血糖控制需通過飲食管理、運動調節、藥物干預、血糖監測、并發癥篩查等綜合手段實現。
1、飲食管理：
控制每日總熱量攝入，采用低升糖指數食物如燕麥、糙米、蕎麥。增加膳食纖維攝入，選擇綠葉蔬菜、魔芋制品。限制精制糖和飽和脂肪，避免含糖飲料、油炸食品。
2、運動調節：
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車。配合抗阻訓練每周2-3次，使用彈力帶、啞鈴鍛煉肌肉。運動前后監測血糖，避免低血糖發生。
3、藥物干預：
口服降糖藥包括二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等。胰島素治療適用于1型糖尿病或口服藥失效患者，常用門冬胰島素、甘精胰島素。藥物選擇需根據胰島功能、并發癥情況個體化調整。
4、血糖監測：
使用血糖儀定期檢測空腹及餐后血糖，糖化血紅蛋白每3個月復查。動態血糖監測系統可發現隱匿性高血糖。監測數據用于評估治療效果和調整方案。
5、并發癥篩查：
每年檢查眼底、尿微量白蛋白、神經傳導速度。下肢血管超聲評估動脈硬化程度。定期測量血壓、血脂，控制心血管風險因素。
糖尿病患者需建立長期管理計劃，每日保證300-500克非淀粉類蔬菜攝入，選擇深海魚、豆制品補充優質蛋白。堅持每周3-5次有氧運動結合力量訓練，保持BMI在18.5-23.9之間。戒煙限酒，保證7-8小時睡眠。每3個月復查糖化血紅蛋白，每年全面評估并發癥風險。出現視力模糊、肢體麻木、傷口不愈等癥狀及時就醫。通過規范化治療和生活方式干預，多數患者可實現血糖達標。
