假蔞學名：Piper sarmentosum對男性的健康效果主要體現在抗氧化、抗炎及改善血液循環等方面。其活性成分可能通過調節代謝功能、緩解疲勞、促進局部微循環等機制發揮作用。
1、抗氧化保護：
假蔞富含黃酮類和多酚化合物，能中和體內自由基，減輕氧化應激對男性生殖系統的損傷。長期氧化壓力可能導致精子質量下降，適量攝入假蔞提取物或葉片有助于維持細胞膜完整性。
2、抗炎作用：
假蔞中的苯丙素類成分可抑制前列腺素合成，對慢性前列腺炎等泌尿系統炎癥有輔助緩解效果。動物實驗顯示其提取物能降低炎癥因子IL-6水平，但臨床數據仍需進一步驗證。
3、循環改善：
假蔞的揮發油成分具有輕度血管擴張作用，可能改善陰莖海綿體血流量。東南亞傳統醫學常用其輔助處理勃起功能障礙，但需注意與降壓藥物的潛在相互作用。
4、代謝調節：
假蔞葉片提取物可能通過激活AMPK通路增強糖脂代謝，對男性代謝綜合征相關指標如腰圍、空腹血糖有潛在改善作用。建議配合運動干預效果更顯著。
5、神經舒緩：
假蔞的鎮靜成分對緩解男性壓力性失眠有一定幫助。其芳香物質可通過嗅覺通路影響邊緣系統，減少皮質醇分泌，適合作為輔助放松手段。
假蔞作為藥食兩用植物，新鮮葉片可搭配肉類烹飪或制成茶飲，建議每日攝入量不超過20克鮮品。使用前需排除對胡椒科植物過敏的情況，慢性病患者應咨詢醫師。配合深蹲、游泳等下肢運動可增強盆底血液循環，避免與抗凝血藥物同服。長期使用需監測肝功能指標，孕婦及兒童禁用。
