高弓足可能引發足部疼痛、關節損傷、步態異常、皮膚病變及脊柱代償性問題。主要危害包括足底筋膜過度牽拉、跖骨應力集中、踝關節穩定性下降、胼胝體或潰瘍形成、腰椎代償性側彎等。
1、足部疼痛：
高弓足導致足弓異常增高，使足底筋膜長期處于緊張狀態，易引發足底筋膜炎或跟腱炎。跖骨頭承受壓力增大，可能產生應力性骨折或莫頓神經瘤。疼痛多集中于前腳掌和足跟，久站或行走后加重，部分患者伴隨夜間刺痛感。
2、關節損傷：
足弓結構異常會改變下肢力線，增加踝關節扭傷風險。長期受力不均可能誘發距下關節退變或跗骨間關節炎。約30%患者伴隨錘狀趾或爪形趾畸形，趾間關節出現僵硬性攣縮，嚴重時需手術矯正。
3、步態異常：
足弓緩沖功能減弱導致步態僵硬，表現為足跟落地后快速過渡到前掌的"拍擊步"。膝關節為代償足部不穩定常呈過度伸直狀態，可能加速髕股關節磨損。部分患者出現代償性O型腿或骨盆傾斜。
4、皮膚病變：
足底壓力分布異常使跖骨頭下方皮膚反復摩擦，形成疼痛性胼胝或雞眼。足外側緣因承重增加可能出現潰瘍，糖尿病患者感染風險顯著升高。跟腱部位皮膚因持續牽拉易發生皸裂。
5、脊柱代償：
長期步態代償可能引發腰椎生理曲度改變，表現為功能性脊柱側凸或腰骶角增大。部分青少年患者伴隨胸椎后凸加重，形成"圓背"體態。脊柱力學失衡可誘發慢性腰背痛，甚至影響心肺功能。
高弓足患者建議選擇足弓支撐型鞋墊，避免穿平底鞋或高跟鞋。每日可進行足底筋膜拉伸如踩毛巾、滾高爾夫球和脛骨前肌強化訓練。游泳、騎自行車等低沖擊運動更適合改善癥狀。定期檢查足部皮膚狀態，糖尿病患者需特別注意預防足潰瘍。若出現進行性加重的疼痛或畸形，需及時至足踝外科評估是否需要矯形器或手術干預。
