視覺訓練對近視的防控有一定輔助作用，但無法逆轉已形成的近視度數。近視防控需綜合采取角膜塑形鏡、低濃度阿托品、戶外活動、用眼衛生、定期檢查等措施。
1、調節功能改善：
視覺訓練通過眼球運動操、反轉拍等方法可增強睫狀肌調節靈敏度，緩解視疲勞，延緩近視進展速度。尤其對調節滯后型近視兒童效果較明顯，需在視光師指導下規范訓練。
2、視疲勞緩解：
針對長時間近距離用眼導致的暫時性視力模糊，視覺訓練能改善雙眼協調能力。通過聚散球、立體視訓練等可減輕眼肌緊張，但對眼軸增長無抑制作用。
3、行為習慣干預：
訓練過程中強化的護眼意識能促進用眼姿勢調整，間接減少持續近距離用眼時間。但需配合每天2小時以上戶外活動才能有效刺激多巴胺分泌。
4、輔助治療效果：
與角膜塑形鏡聯合使用時，視覺訓練可提升夜間佩戴的適應性。對于接受低濃度阿托品治療者，能緩解藥物引起的調節麻痹癥狀。
5、適用人群限制：
視覺訓練對假性近視效果較好，真性近視患者僅作為輔助手段。高度近視者需謹慎選擇訓練強度，避免劇烈眼球運動引發視網膜風險。
建議學齡期兒童每周進行3-4次視覺訓練，每次20分鐘，訓練后冷敷雙眼緩解疲勞。日常需保證充足睡眠和富含葉黃素的深色蔬菜攝入，使用電子設備時遵循20-20-20法則。定期眼科檢查監測眼軸變化，600度以上高度近視者應避免蹦極等劇烈運動。建立屈光發育檔案，根據醫生建議選擇個性化防控方案。
