肉蓯蓉可以輔助改善腎陽虛引起的性功能減退，但需辨證使用并配合其他調理方式。作為傳統中藥材，其補腎陽、益精血的功效在本草綱目等醫籍中均有記載，適合腎陽不足導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。
一、傳統食用方法
肉蓯蓉可配伍羊肉燉湯，取10克肉蓯蓉切片與500克羊肉慢燉2小時，加入枸杞15克增強補益效果。亦可浸泡于高度白酒中制成藥酒，每500毫升白酒配30克肉蓯蓉，密封兩周后每日飲用不超過50毫升。陰虛火旺者忌用此法。
二、現代制劑應用
市售肉蓯蓉提取物膠囊通常與淫羊藿、巴戟天等配伍，選擇時需認準國藥準字號產品。臨床常用含肉蓯蓉的中成藥包括右歸丸、金匱腎氣丸等，需經中醫師辨證后使用。自行服用可能出現口干、便秘等不良反應。
三、配伍增效方案
配伍熟地黃可緩解單用肉蓯蓉的溫燥之性，推薦比例1：1煎煮。與菟絲子、補骨脂組成復方時，能協同改善精子質量。腎陰虛者需加配山茱萸、山藥等滋陰藥物，避免加重陰虛火旺癥狀。
每日食用鮮品不宜超過20克，干品不超過10克，持續使用不超過三個月。建議搭配八段錦兩手攀足固腎腰動作練習，每日早晚各做3組，每組8次。飲食上可增加核桃、黑芝麻等種子類食物，避免同時飲用濃茶或食用蘿卜等破氣食物。出現牙齦腫痛、潮熱盜汗等上火癥狀應立即停用。
