眼睛里面長白色小包通常由瞼腺炎、結膜結石或霰粒腫引起，可通過熱敷、抗生素滴眼液或手術切除等方式處理。
1、瞼腺炎：
瞼腺炎俗稱麥粒腫，是睫毛毛囊或瞼板腺的急性化膿性炎癥。早期表現為眼瞼局部紅腫熱痛，2-3天后可能形成黃色膿點。與用眼衛生不良、金黃色葡萄球菌感染有關。未化膿時可每日熱敷3-4次，化膿后需眼科醫生切開排膿，避免自行擠壓。常用左氧氟沙星滴眼液控制感染。
2、結膜結石：
結膜上皮細胞和黏液沉積形成的黃白色顆粒，多因慢性結膜炎或干眼癥導致?；颊叱Ｓ挟愇锔?，在眨眼時癥狀明顯。較小結石可通過人工淚液沖洗排出，突出結膜表面的結石需在表面麻醉下用針頭剔除。術后需使用玻璃酸鈉滴眼液促進修復。
3、霰粒腫：
因瞼板腺出口阻塞形成的慢性肉芽腫，表現為無痛性眼瞼硬結。與瞼緣炎、油脂分泌異常有關。直徑小于3毫米的病灶可通過40℃熱敷促進吸收，頑固性霰粒腫需手術刮除。合并感染時會出現紅腫疼痛，需配合妥布霉素地塞米松眼膏治療。
4、角膜炎白斑：
角膜炎癥愈合后遺留的瘢痕組織，呈瓷白色混濁。常見于病毒性角膜炎或外傷后，可能影響視力。需通過裂隙燈檢查判斷深度，淺層白斑可用激素類眼藥水抑制瘢痕，深層白斑需考慮角膜移植術。
5、結膜淋巴濾泡：
結膜下淋巴組織增生形成的半透明小泡，多由慢性刺激或過敏導致。常伴有眼癢、分泌物增多，避免揉眼可減輕癥狀。嚴重時需用抗過敏藥物如奧洛他定滴眼液，合并感染時加用抗生素治療。
建議每日用生理鹽水清潔眼瞼邊緣，避免使用劣質化妝品。熱敷時溫度不超過42℃，每次10-15分鐘。飲食注意補充維生素A和Omega-3脂肪酸，適量食用胡蘿卜、深海魚類。若白色包塊持續增大、影響視力或伴隨劇烈疼痛，需及時就醫排查腫瘤性病變。強光環境下建議佩戴防紫外線眼鏡，減少電子屏幕使用時間，保持每天7小時以上睡眠。
