穩心顆粒對部分類型失眠有一定輔助治療作用。穩心顆粒作為中成藥，主要適用于氣陰兩虛兼心脈瘀阻所致的心悸不寧、失眠多夢等癥狀，其作用機制包括調節自主神經功能、改善心肌供血等。
步長 穩心顆粒(無蔗糖)
生產廠家：山東步長制藥股份有限公司
功能主治：益氣養陰，定悸復脈，活血化瘀。主治氣陰兩虛兼心脈淤阻所致的心悸不寧、氣短乏力、頭暈心悸、胸悶胸痛，適用于心律失常，室性早搏，房性早搏等屬上述證候者。
用法用量：開水沖服。一次5g，一日3次,療程4周，或遵醫囑。
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1、成分與功效：
穩心顆粒由黨參、黃精、三七、琥珀、甘松等中藥組成。黨參補中益氣，黃精滋陰潤肺，三七活血化瘀，琥珀鎮驚安神，甘松理氣止痛。這些成分協同作用可緩解因心臟不適引發的繼發性失眠，尤其適合更年期女性或冠心病患者伴隨的睡眠障礙。
2、適用失眠類型：
該藥對心源性失眠效果較明顯，表現為入睡困難伴心悸、胸悶等癥狀。對于單純性失眠或精神心理因素導致的失眠，如焦慮癥、抑郁癥引發的睡眠障礙，單用穩心顆粒效果有限。
3、作用機制：
通過改善心肌微循環、調節心率變異性來減輕心臟不適癥狀，間接改善睡眠質量。動物實驗顯示其可延長戊巴比妥鈉誘導的睡眠時間，但缺乏大規模臨床研究證實對原發性失眠的療效。
4、聯合用藥：
臨床常與谷維素、維生素B1等神經營養藥聯用。嚴重失眠需配合艾司唑侖、右佐匹克隆等苯二氮?類藥物，但需在醫生指導下使用，避免自行聯合用藥導致不良反應。
5、使用注意：
脾胃虛寒者慎用，服藥期間忌食辛辣刺激食物。療程一般4-8周，若服用兩周后失眠無改善，建議就診排查其他病因。孕婦及心動過緩患者禁用。
改善失眠需綜合干預，除藥物外建議保持規律作息，睡前避免劇烈運動和屏幕藍光刺激?？蓢L試酸棗仁粥、百合蓮子湯等食療方，配合八段錦、呼吸訓練等放松練習。長期失眠者需進行多導睡眠監測排除睡眠呼吸暫停綜合征等器質性疾病，心理因素主導的失眠建議接受認知行為治療。
