女性乳房發育不良通常不建議首選藥物治療，改善方式主要有營養補充、激素調節、物理治療、中醫調理、手術矯正。乳房發育受遺傳、激素水平、營養狀態等多因素影響，藥物干預需嚴格遵醫囑。
1、營養補充：
蛋白質和健康脂肪攝入不足可能影響乳腺發育。建議每日攝入優質蛋白如魚肉、豆制品，搭配堅果、牛油果等不飽和脂肪酸食物。維生素E和B族維生素可促進雌激素代謝，適量食用芝麻、全谷物有助于營養均衡。嚴重營養不良者需在營養師指導下補充復合維生素。
2、激素調節：
雌孕激素水平異常需經婦科內分泌檢查確認。臨床可能使用戊酸雌二醇片等雌激素制劑，或結合黃體酮進行周期治療。這類藥物存在血栓風險，禁止自行服用。多囊卵巢綜合征等基礎疾病需同步治療原發病。
3、物理治療：
低頻脈沖電刺激可促進局部血液循環，配合專業按摩手法可能改善組織代謝。需要選擇正規醫療機構的物理康復科，每周2-3次療程，持續3個月以上可能觀察到效果。家庭護理可嘗試溫熱敷配合輕柔打圈按摩。
4、中醫調理：
中醫認為乳房發育與肝經、腎經相關，逍遙散、歸脾湯等方劑可調理氣血。針灸選取膻中、乳根等穴位，需由執業中醫師操作。阿膠、葛根等藥食同源材料可輔助使用，避免長期大量服用含植物雌激素的保健品。
5、手術矯正：
假體植入術適用于18歲以上骨骼定型者，需選擇正規整形外科醫院。自體脂肪移植存在吸收率問題，通常需要2-3次手術。術后需嚴格遵循醫囑進行乳房按摩和復查，警惕包膜攣縮等并發癥。
建議青春期女性保證每日30分鐘有氧運動如游泳、跳繩，促進全身發育。睡眠應確保22點前入睡，深度睡眠時段生長激素分泌最旺盛。文胸選擇無鋼圈承托款，避免壓迫乳腺。每月月經結束后一周可進行乳房自檢，發現硬塊或異常分泌物及時就診。心理上需建立正確身體認知，必要時尋求心理咨詢。臨床數據顯示，多數女性在妊娠哺乳期會有自然發育，不必過度焦慮。
