月經持續十天未凈可通過調整生活習慣、藥物干預等方式改善，通常由激素波動、子宮病變、凝血異常、精神壓力、藥物影響等因素引起。
安神補腦液
生產廠家：吉林敖東延邊藥業股份有限公司
功能主治：生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱癥見上述證候者。
用法用量：口服，一次1支，一日2次。
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1、激素紊亂：
黃體功能不足或雌激素水平異?？赡軐е伦訉m內膜脫落不全。建議保證充足睡眠，避免熬夜，適量食用豆漿、亞麻籽等植物雌激素食物。伴隨經期延長時需檢測性激素六項。
2、子宮病變：
子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質性疾病可能干擾子宮收縮。超聲檢查可明確診斷，直徑小于5cm的肌瘤可嘗試米非司酮、桂枝茯苓膠囊等藥物控制增長。
3、凝血功能障礙：
血小板減少或維生素K缺乏可能影響凝血機制。增加菠菜、豬肝等富含維生素K的食物，必要時檢測凝血四項。伴隨牙齦出血需警惕血液系統疾病。
4、精神因素：
長期焦慮會通過下丘腦-垂體軸影響月經周期。每日進行30分鐘正念冥想，練習八段錦等舒緩運動，嚴重失眠時可短期服用安神補腦液。
5、藥物影響：
緊急避孕藥、抗凝藥可能引起突破性出血。服用阿司匹林期間出現經期延長應咨詢醫生調整用藥方案，避免自行服用止血藥物掩蓋病情。
經期延長期間避免劇烈運動和生冷飲食，推薦紅糖姜茶暖宮，觀察三個月周期未改善需做宮腔鏡檢查。日常保持會陰清潔，選擇透氣衛生巾并每2小時更換，記錄出血量變化供醫生參考。適當補充動物肝臟、紅肉預防貧血，瑜伽蝴蝶式可促進盆腔血液循環。
