懷孕期間腿部瘙癢可通過冷敷止癢、保濕護理、衣物調整、燕麥浴、藥物緩解等方式治療。該癥狀通常由皮膚干燥、妊娠紋生長、膽汁淤積癥、激素水平變化、接觸性皮炎等原因引起。
1、冷敷止癢：
用毛巾包裹冰袋敷于瘙癢部位，每次10-15分鐘，低溫能收縮毛細血管減輕炎癥反應。避免直接冰敷防止凍傷，可配合輕拍手法緩解神經敏感。
2、保濕護理：
選擇無香精的孕婦專用潤膚乳，含神經酰胺或乳木果油成分的產品能修復皮膚屏障。沐浴后3分鐘內涂抹效果最佳，每日至少使用2次，重點涂抹腹部及四肢伸展部位。
3、衣物調整：
穿著100%純棉寬松衣物減少摩擦，避免化纖材質刺激皮膚。洗滌時使用嬰幼兒專用洗衣液，漂洗時增加一次清水循環確保無洗滌劑殘留。
4、燕麥浴緩解：
將colloidaloatmeal膠態燕麥50克溶于38℃溫水中，浸泡15-20分鐘。燕麥中的多酚類物質具有抗炎作用，水溫過高會加重皮膚干燥。
5、藥物干預：
嚴重瘙癢需就醫排除妊娠期肝內膽汁淤積癥，皮膚科可能開具爐甘石洗劑、氯雷他定或地奈德乳膏。膽汁酸水平異常者需進行熊去氧膽酸治療并監測胎兒狀況。
日常增加飲水保持皮膚濕潤，適量補充維生素E和Omega-3脂肪酸。選擇低敏飲食避免海鮮、芒果等易致敏食物，穿著淺色衣物便于觀察皮膚變化。適度散步促進血液循環，睡眠時抬高下肢減輕水腫。每周測量宮高腹圍時同步記錄瘙癢程度變化，突發劇烈瘙癢伴黃疸需立即就醫。
