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專家解讀

維生素B12功能與作用 補充維生素B12的注意事項

2022-07-30

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維生素B12主要參與葉酸的代謝過程,如果缺乏維生素B12,容易發生巨幼細胞性的貧血。另外,維生素B12也參與脂肪代謝,在神經系統疾病中也有一定的輔助治療作用,可以影響神經鞘磷脂的合成,以及維持神經纖維的正常功能。維生素B12又叫鈷胺素,是B族維生素的一種,屬于水溶性維生素。

若缺乏維生素B12,可能會出現神經系統損傷,建議在平時服用B族維生素片補充維生素B12,其含有多種維生素B,既能補充維生素B12,又能多種維生素協調吸收,效果更好。

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