手臂上出現不癢的凸起小點可能由毛周角化癥、汗管瘤、扁平疣、皮脂腺增生或粟丘疹引起,可通過保濕護理、激光治療、抗病毒藥物、局部用藥或專業挑除等方式改善。
1、毛周角化癥:
毛囊周圍角質異常堆積形成雞皮樣丘疹,與遺傳或維生素A缺乏有關。使用含尿素、水楊酸的乳膏軟化角質,日常避免過度清潔,溫水沐浴后及時涂抹保濕霜。癥狀頑固者可考慮果酸換膚治療。
2、汗管瘤:
汗腺導管良性增生導致膚色或淡黃色半球形丘疹,好發于眼瞼及上肢。二氧化碳激光或電灼治療可有效消除,術后需防曬避免色素沉著。未治療者應減少局部摩擦刺激。
3、扁平疣:
人乳頭瘤病毒感染引發扁平丘疹,具有傳染性。外用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏或冷凍治療可促進消退。避免搔抓防止自體接種擴散,免疫力低下者需配合口服轉移因子。
4、皮脂腺增生:
皮脂腺導管阻塞形成黃白色小丘疹,常見于油性皮膚。局部涂抹維甲酸類藥物調節角化,嚴重者可通過電離子微創處理。日常需選用溫和潔面產品,控制高脂飲食攝入。
5、粟丘疹:
表皮角質潴留性囊腫表現為珍珠樣白點,多與日曬或創傷相關。消毒后用針頭挑除囊內容物即可治愈,操作需在無菌條件下進行。日常注意防曬,避免使用厚重護膚品堵塞毛孔。
建議每日使用pH5.5弱酸性沐浴露清潔,沐浴后3分鐘內涂抹神經酰胺保濕乳液。外出時選擇SPF30+物理防曬霜,避免長時間紫外線暴露。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及Omega-3脂肪酸的深海魚類,減少高糖高脂攝入。若皮疹持續增多、出現紅腫疼痛或伴隨其他部位癥狀,需及時至皮膚科進行皮膚鏡或病理檢查排除罕見皮膚腫瘤可能。