肝氣郁結可通過柴胡疏肝散、逍遙丸、丹梔逍遙丸等藥物調理，通常與情緒壓抑、長期熬夜、飲食不節等因素有關。
1、柴胡疏肝散：該方劑由柴胡、香附、陳皮等組成，具有疏肝解郁、理氣止痛功效。適用于胸脅脹滿、噯氣頻作等癥狀。日?？膳浜厦倒寤ú栾嬘?，避免辛辣刺激食物。
宏興 逍遙丸
生產廠家：廣東宏興集團股份有限公司宏興制藥廠
功能主治：疏肝健脾，養血調經。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經不調。
用法用量：口服。一次6～9克(1-1瓶蓋半)，一日1～2次。
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2、逍遙丸：含當歸、白芍、白術等成分，能調和肝脾、緩解抑郁焦慮。伴隨月經不調或乳房脹痛時適用。建議搭配八段錦中的"調理脾胃須單舉"動作練習。
3、丹梔逍遙丸：在逍遙丸基礎上加入牡丹皮、梔子，適合肝郁化火導致的煩躁易怒、口苦咽干。服藥期間需保持充足睡眠，夜間11點前就寢有助于肝膽經修復。
4、情緒調節：肝氣郁結多與長期精神緊張相關，可通過正念冥想、森林浴等自然療法疏解。每天進行10分鐘腹式呼吸訓練，吸氣時想象氣息直達肝區。
5、飲食輔助：適當食用柑橘類水果、芹菜、茼蒿等疏肝食材。將佛手5克、陳皮3克代茶飲，有助于行氣解郁。避免過量攝入動物內臟及油膩食物。
規律進行太極拳、散步等溫和運動，每周3-5次，每次30分鐘。保持居住環境通風明亮，穿著寬松衣物減少身體束縛感。若出現持續失眠、體重驟降等嚴重癥狀，需及時就醫排除器質性疾病。
