源吉林甘和茶可通過清熱生津、疏風解表、調節消化功能等方式輔助緩解上火癥狀。其成分中的崗梅根、布渣葉等具有清熱解毒作用，適合因飲食燥熱、熬夜或外感風熱引起的輕癥上火。
1、清熱生津：
崗梅根、淡竹葉等成分能清除體內熱毒，改善口干舌燥癥狀。對于因高溫環境或辛辣飲食導致的口腔潰瘍、咽喉腫痛，每日飲用1-2包可促進津液生成。
2、疏風解表：
布渣葉、廣藿香配伍可發散風熱，適用于感冒初起伴頭痛發熱的上火表現。與物理降溫配合使用效果更佳，但持續高熱需就醫。
3、調節消化：
茶葉中的山楂、火炭母能緩解胃火過盛引起的腹脹便秘。暴飲暴食后飲用可促進油膩食物消化，需配合清淡飲食。
4、抗菌消炎：
連翹、五指柑等含黃酮類物質，對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。適用于牙齦腫痛等輕度炎癥，但重度感染需抗生素治療。
5、利尿排毒：
金沙藤、地膽草通過增加排尿量幫助代謝廢物排出。適合熬夜或飲酒后出現的眼紅尿黃癥狀，飲用期間需補充足夠水分。
建議搭配冬瓜薏米湯、雪梨銀耳羹等涼性食物增強降火效果，避免與辛辣燒烤同食。體質虛寒者連續服用不超過3天，出現腹瀉應停用。中度以上上火伴隨持續發熱、咯血等癥狀需及時就診，孕婦及糖尿病患者應在醫師指導下使用。
