孕晚期是指懷孕28周至分娩前的階段,通常持續12周左右。
孕晚期是胎兒生長發育的關鍵時期,胎兒的體重和器官功能在此期間快速成熟。孕婦的子宮明顯增大,可能出現腰背酸痛、下肢水腫、尿頻等癥狀。隨著預產期臨近,部分孕婦會出現假性宮縮,表現為腹部間歇性發緊,但無規律性。
孕晚期需要特別關注胎動情況,正常胎動每小時3-5次。若胎動明顯減少或消失,需及時就醫檢查。定期產檢頻率增加至每周一次,重點監測血壓、尿蛋白、胎心監護等指標。飲食應保證優質蛋白、鐵、鈣等營養素攝入,控制鹽分避免水腫加重。適當散步有助于促進血液循環,但需避免劇烈運動和長時間站立。保持充足睡眠,采取左側臥位改善胎盤供血。出現規律宮縮、破水或陰道出血等臨產征兆時,應立即前往醫院待產。