胃酸過多可以適量飲用蘇打水。蘇打水呈弱堿性,能中和部分胃酸,緩解燒心、反酸等不適癥狀。
蘇打水的主要成分為碳酸氫鈉,進入胃部后可與鹽酸發生反應,生成氯化鈉、水和二氧化碳,從而降低胃內酸度。但需注意,過量飲用可能導致腹脹或噯氣,因二氧化碳氣體會增加胃內壓力。市售蘇打水常含添加劑,建議選擇無糖無添加的天然蘇打水,每日飲用不超過500毫升為宜。
長期胃酸過多需排查病因,如胃食管反流病、胃潰瘍等。日常飲食應避免辛辣、油膩及過酸食物,少食多餐,餐后2小時內避免平臥??墒秤眯∶字?、南瓜等溫和食物保護胃黏膜,適當補充維生素B族促進消化功能。若癥狀持續或加重,需及時就醫進行胃鏡檢查,排除器質性疾病可能。規律作息和情緒管理對改善胃酸分泌異常也有積極作用。