月經不調可能由內分泌紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、過度減肥、精神壓力過大等原因引起，可通過激素治療、生活方式調整、藥物干預等方式改善。
仙琚 炔雌醇環丙孕酮片
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：用于女性口服避孕。
用法用量：口服。于每次月經出血的第一天開始服藥，從藥盒中取出標記該周星期日期的藥片始用，以后每天按順序服用，直至服完21片，隨后7日不服藥。即使月經為停止也要在第8天開始服用下一盒藥，應在每天大約相同的時間服藥。
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1、內分泌紊亂：
下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調是常見誘因，表現為周期縮短或延長超過7天。長期熬夜、生物鐘紊亂會抑制褪黑素分泌，進而影響促性腺激素釋放激素的脈沖頻率。臨床常用雌孕激素序貫療法調節周期，如戊酸雌二醇聯合黃體酮膠囊。
2、多囊卵巢綜合征：
高雄激素血癥和胰島素抵抗導致卵泡發育障礙，超聲可見卵巢多囊樣改變?；颊叱０轲畀?、多毛等癥狀，需通過口服短效避孕藥如炔雌醇環丙孕酮片降低雄激素，配合二甲雙胍改善胰島素敏感性。
3、甲狀腺功能異常：
甲狀腺激素直接影響卵巢對促性腺激素的反應性。甲亢時月經量減少甚至閉經，甲減則可能導致經期延長。需檢測促甲狀腺激素水平，甲狀腺功能亢進者服用甲巰咪唑，功能減退者補充左甲狀腺素鈉。
4、過度減肥：
體脂率低于17%時，瘦素水平下降會抑制促性腺激素分泌?？焖袤w重減輕可能引發下丘腦性閉經，需逐步恢復均衡飲食，保證每日攝入不少于1500大卡熱量，增加堅果、深海魚類等優質脂肪攝入。
5、精神壓力過大：
慢性應激狀態促使皮質醇持續升高，抑制促性腺激素釋放激素分泌。焦慮抑郁情緒還會加重痛經癥狀，建議通過正念冥想、腹式呼吸等減壓訓練，必要時聯合5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物干預。
建立規律作息保證7-8小時睡眠，經期避免劇烈運動。飲食注意補充鐵元素預防貧血，推薦每周攝入動物肝臟2-3次，搭配維生素C促進吸收。記錄基礎體溫和月經周期有助于判斷排卵情況，持續3個月以上紊亂需進行婦科超聲和性激素六項檢查。體重指數低于18.5或體脂率過低的女性，需在營養師指導下制定增重計劃。
