容易上火需要根據不同的病因治療，有些突然受到巨大的精神刺激、心理壓力過大、與他人交流障礙就可能引起上火。如果長期大量進食油炸、熏烤、辛辣刺激性的食物，也可能引起上火。在出現風熱感冒時，也容易導致患者上火。
1.在日常生活中，患者要盡量保持平和愉悅的心態，不要過于激動，避免受到突然的精神刺激，在工作中與生活中避免有過大的壓力，及時進行心理疏導。
2.在飲食上，盡量避免吃刺激性比較大的食品，盡量多吃應季新鮮蔬菜和水果，如黃瓜，絲瓜，綠豆，苦瓜等食品，注意飲食清淡。還要盡量避免吃狗肉、羊肉等熱性比較大的食物，可能會有效預防上火的現象發生。
3.在患者出現風熱感冒引起的上火時，可以適量吃清開靈口服液、雙黃連口服液、板藍根顆粒等清熱解毒類的藥物進行治療、在服藥前需要經過中醫醫生的體質辨證，才可以進行藥物的應用。
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