腎精虧虛可在醫生指導下服用補腎填精類中成藥進行調理。腎精虧虛多由先天不足、久病耗損或房勞過度引起，表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、須發早白等癥狀，需辨證施治。
左歸丸適用于腎陰不足型腎精虧虛，含熟地黃、山藥等成分，可滋腎補陰；右歸丸針對腎陽不足型，含肉桂、附子等，能溫補腎陽；五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子等組成，對腎精虧虛引起的生殖功能減退效果顯著。具體用藥需經中醫師四診合參后確定，不可自行配伍。
黑芝麻、核桃仁等食物可輔助補腎填精，建議每日適量食用；避免熬夜及過度勞累，晚間11點前入睡有利于腎精修復；八段錦中的"兩手攀足固腎腰"動作可每日練習3組，每組8次。冬季注意腰部保暖，避免寒邪侵襲。
腎精虧虛者需建立長期調養觀念，治療周期通常不少于3個月。日常應節制房事，每周不超過2次；每月可食用2-3次杜仲豬腰湯食療方豬腰1對、杜仲15克慢燉。若出現持續遺精、夜尿頻多超過每晚3次等癥狀，需及時復診調整方案。每年冬至前后可進行為期21天的膏方調理，選用龜甲膠、鹿角膠等血肉有情之品效果更佳，但需由專業中醫師根據體質開具處方。
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