尿頻可通過鹽酸黃酮哌酯、托特羅定、索利那新等藥物緩解，通常由膀胱炎、尿道綜合征、盆底肌松弛、激素水平變化、精神因素等原因引起。
1、膀胱炎治療：
膀胱炎引起的尿頻需抗生素治療，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇。伴隨尿急尿痛癥狀時需增加飲水量，每日飲水量建議達到2000毫升以上。
2、尿道綜合征干預：
尿道綜合征多與盆底功能異常有關，可服用鹽酸奧昔布寧或琥珀酸索利那新改善癥狀。溫水坐浴和凱格爾運動有助于增強盆底肌力量，每日練習3組收縮放松動作。
3、激素失衡調節：
圍絕經期雌激素下降會導致尿頻，短期使用雌三醇軟膏可改善尿道黏膜萎縮。大豆異黃酮等植物雌激素可通過日常飲食補充，推薦每日攝入豆漿50毫升或豆腐100克。
4、神經性尿頻管理：
焦慮等精神因素引發的尿頻可使用谷維素調節植物神經功能。正念冥想和腹式呼吸訓練可作為輔助手段，建議每天進行15分鐘放松練習。
5、盆底康復措施：
產后盆底肌松弛需進行生物反饋治療，配合電刺激可增強肌肉收縮力。日?？蛇M行瑜伽橋式運動，每周3次每次20分鐘能有效改善控尿能力。
尿頻患者需限制咖啡因及酒精攝入，每日飲水控制在1500-2000毫升之間。有氧運動如快走、游泳能增強全身血液循環，每周保持150分鐘中等強度鍛煉。穿著棉質透氣內褲并注意會陰清潔，排尿后從前向后擦拭可預防感染復發。癥狀持續超過一周或出現血尿發熱時需及時泌尿科就診。
