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失眠是一種十分常見的問題，很多人在工作壓力比較大的情況下有失眠的癥狀，有的患者癥狀比較輕，經過積極調整生活的規律以及飲食習慣得到有效緩解，但是也有的患者必須要通過藥物治療失眠，長期失眠吃什么藥比較好呢?其實中西藥結合效果不錯。
1.西藥治療
較重的患者應在醫生指導下，短期、適量地配用有安眠成分的藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。但有安眠成分的藥具有易產生耐受和依賴性，突然停藥可引起戒斷癥狀如失眠、焦慮、頭痛、惡心，嚴重時可誘發癲癇發作的特點。研究發現，有安眠成分的藥還會帶來情感和欲望的缺失和障礙，降低性能力，影響性功能，嚴重影響了正常人的幸福生活。因此絕不能濫用甚至杜絕使用。
2.中藥治療
中醫藥具有西藥沒有的優點，即不會成癮，也不會產生依賴性。在臨床對失眠的調理中，運用中西醫結合的理念，用中西藥物綜合調治，這樣可能會取得更快、更好的治療效果。
運動是治療睡眠的一個非常好的方法，在運動的過程中享受到的是快樂感，幸福感，滿足感，因此失眠患者可以找一個喜歡的運動，約上朋友，大家去玩一玩，好好的流一場大汗，這樣有助于睡眠，對身體比較好。
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